如果您的手机号码不再使用并且忘记了抖音密码,可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、通过抖音账号找回:如果记得自己的抖音账号,可以在登录页面选择“忘记密码”,然后通过账号进行验证并重置密码。

2、通过其他方式找回账号:在抖音登录页面,选择“找回密码”或“帮助”,然后根据提示,可以通过微信、QQ等其他方式找回账号。
3、联系抖音客服:如果以上方法都无法找回账号,可以选择联系抖音的客服人员,提供相关信息以寻求帮助,可以在抖音的官方网站上找到客服联系方式。

为了账号安全,建议尽快处理此类问题,最好将重要账号的密码和相关信息妥善保存,避免遗忘或丢失。
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